PRODUKT WZMACNIAJĄCY MÓZG

Co wprowadzić do diety, żeby wzmocnić pracę mózgu?

Badania wyraźnie potwierdzają wpływ spożycia orzechów włoskich na pracę naszego mózgu.

Zwłaszcza w kontekście uczenia się, zapamiętywania, koncentracji.

Orzechy włoskie wpłyną na:

• polepszenie koncentracji i zapamiętywania

• zwiększenie poziomu energii i chęci do działania

• protekcję zachorowań na depresję oraz chorób neurodegeneracyjnych

• procesy antyzapalne w organizmie.

Kiedy powstają procesy zapalne? na wskutek stresu oksydacyjnego.

Czasem możemy nawet nie wiedzieć, że w naszym organizmie toczy się taki proces.

A co wywołuje stres oksydacyjny?

Na przykład:

-ciężki wysiłek fizyczny

-smog (w tym rakotwórczy benzopiren)

-stres

-wysoko przetworzona dieta

-pestycydy zawarte w warzywach i owocach

-palenie papierosów i spożywanie nadmiernej ilości alkoholu

Już dziś zadbaj o siebie, a zwłaszcza o swoją głowę

Wprowadź do codziennej diety orzechy włoskie.

Źródło:

Chauhan, A.; Chauhan, V. The beneficial effects of walnuts on cognitive function and brain health. Nutrients 2020 , 12 , 550. https://doi.org/10.3390/nu12020550